Lente

Zodra de eerste zonnestralen doorbreken, begin ik in mijn hoofd al mijn kledingkast door te spitten. Niet alleen mijn kledingkast moet eraan geloven, maar ook webshops krijgen het te verduren. Ik krijg een ik-wil-nieuwe-kleding-aanval! 
Deze aanval is uitsluitend te verhelpen door diep in de buidel te tasten en te wachten tot de Zalando-man zich aan de deur meldt.
We hebben afgelopen weken al een paar mooie dagen gehad, dus mijn Random Reader ligt weer binnen handbereik. 
Om inspiratie op te doen struin ik meestal blogs en Pinterest af, dus hierbij wat afbeeldingen van Pinterest om de lente te vieren en in de sfeer te komen.

    

    

 

      

 
    
        

    

     

Monday Monday

In de weekenden kan het nogal eens voorkomen dat mijn goede voornemens even in de ijskast worden gezet. Zo stond er een avondje Antwerpen op de planning die begon in de cocktailbar. Cocktails vallen doorgaans niet onder het kopje gezond en al helemaal niet als je een voorliefde hebt voor caloriebom Pina Colada. Daar kwam ik dus mooi even achter nadat ik drie van deze boosdoeners achterover had geslagen. Dit ogenschijnlijk onschuldige drankje bevat namelijk gemiddeld 650 calorieën per glas, wat gelijk staat aan een avondmaaltijd. Hardlopen is er dit weekend ook niet van gekomen, wat mijn schuldgevoel uiteraard extra groot maakt.


(De boosdoener van de avond in kwestie)

Gelukkig is het maandag en maandag is de dag der nieuwe kansen. Vanavond staat hardlopen weer in de planning om de schade van het weekend enigszins te compenseren. 
Nu weet ik dat jezelf helemaal te buiten gaan in het weekend niet hersteld kan worden met een rondje hardlopen, maar het leven moet potverdorie ook nog leuk blijven.
Om de moed erin te houden heb ik voor mijzelf besloten dat ik doordeweeks zoveel mogelijk gezond eet en in het weekend me niet schuldig hoef te voelen als ik een frietje met mayo (en het liefst nog een frikandel) naar binnen werk. Eigenlijk een beetje het 80/20 principe. Voor 80% eet je gezond en 20% mag er gezondigd worden.

Aangezien ik een leven zonder lekkers niet zie zitten, is dit de perfecte oplossing. Ik ben overigens niet op dieet, aangezien ik een prima gewicht heb, maar merk wel dat ik behoefte heb aan een gezondere levensstijl. En daarnaast ben ook ik niet meer gezegend met de eigenschap om alles te kunnen eten en niets aan te komen (bye bye tienerjaren).

Vandaag dus zwart op wit het goede voornemen om ook gezonder te gaan eten, maar dan wel met zo nu en dan een zondiging, om het leuk te houden. 

Het leed dat spierpijn heet

Inmiddels heb ik er al een paar hardloopsessies opzitten en ben ik er na lange tijd weer achtergekomen hoe spierpijn voelt. Warming ups vond ik de eerste keer tijdsverspilling en van een cooling down na het hardlopen had ik nog nooit gehoord. 
Na behoorlijk wat speurwerk op internet ben ik behoorlijk wat informatie tegengekomen over het echte hardloopwerk. Ik ben inmiddels voorzien van de Runtastic App en heb een strak schema voor mezelf gemaakt dat bestaat uit drie keer per week hardlopen.

Uiteraard gaat alle eer naar onderstaande roze beauties, zonder hen was ik letterlijk nergens gekomen. Naast dat ik het een bijzonder kek kleurtje vind, zitten ze ook nog eens heerlijk.

Dit zijn de Adidas Duramo 6 hardloopschoenen. Niet de duurste schoenen, maar wel prima voor een beginner. Mocht ik het hardlopen een halfjaar volhouden, dan mag ik mezelf trakteren op nieuwe hardloopschoenen heb ik al besloten. (Prima excuus vond ik zelf).

Dit besluit heb ik wijselijk genomen toen ik mezelf ging verdiepen op het gebied van hardloopschoenen en ik overspoeld werd met moois van Nike:

Nike Lunarglide Shield

Nike Free Run 3

Nike Lunarfly+ 3

.

Nike Flyknit Lunar 1+

Dan heb ik bij dezen ook gelijk mijn voorliefde voor roze onthuld.


Deze post sluit ik graag af met een afbeelding van een prachtige lucht die ik tegenkwam tijdens het hardlopen (stiekem ook een beetje roze).

Brand new me

Toen ik nog op de lagere school zat, stond ik meestal als laatste in de rij om rare capriolen met gym uit te halen, hopende dat de les was afgelopen tegen de tijd dat ik aan de beurt was. Dit vervolgde zich tevens op de middelbare school, waar ik tot mijn grote verdriet nogal eens mijn gymspullen vergat waardoor ik de lessen op de bank moest uitzitten. Opgelucht was ik toen ik met een zesje het vak gymnastiek kon afronden en een studie kon volgen waar gym überhaupt geen vak was.

Voor mij was het duidelijk, sporten deed ik niet voor mijn plezier. Overigens heb ik wel jarenlang op tennis gezeten, maar dat lag meer aan de gezelligheid naast de baan, dan het daadwerkelijk ballen slaan.

Jarenlang heb ik trots geroepen dat de enige sport die ik uitoefende zo veel mogelijk wijn in de kroeg drinken was.

Daarnaast bewoog ik niet meer dan van mijn huis naar de auto en van mijn auto naar mijn werk. Daar kwam ook nog eens bij dat ik een zittend beroep had en dat ik op mijn werk alleen hoefde te bewegen als ik thee ging halen. Kortom: niet de beste levensstijl. 

Stiekem wist ik ergens ook wel dat ik niet al te best bezig was, maar omdat ik goed lette op wat ik at, dacht ik dat ik hier wel mee weg zou komen.

Tot vorige week. Energie had ik al jaren niet meer. Slapen was mijn nieuwe hobby geworden en als ik doodmoe (waarvan?) uit mijn werk kwam, belande ik het liefst linea recta op de bank voor een nieuwe aflevering Pretty Little Liars. 

Hoe kon ik toch altijd zo futloos zijn, terwijl ik eigenlijk heel de dag zo goed als niets fysieks had gedaan?

Ja, eigenlijk zeg ik het zelf al. Ik deed heel de dag niets fysieks en daarnaast was ik liever lui dan moe.

Tijd voor verandering. Nog diezelfde dag kocht ik een paar roze hardloopschoenen en haalde ik een hardloopschema van internet. Inmiddels ben ik al drie keer wezen hardlopen en ben ik van plan om nu wel eens door te zetten. Ik heb geen afleiding van iets te gezellige vriendinnen om me heen, excuses om niet te sporten heb ik niet meer.

De eerst stap naar een brand new me.